7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - 명상, 마음챙김 및 회복력**

7Mind는 마음챙김, 명상, 수면 및 휴식을 위한 독일에서 가장 인기 있는 앱이며 Stiftung Warentest에서 권장하는 단 두 개의 명상 앱 중 하나입니다.

스트레스 감소, 휴식 찾기, 탄력성 훈련, 수면 개선, 집중력 및 집중력 향상 - 우리의 마음 챙김 운동은 과학적 기반을 바탕으로 정신 건강을 강화하고 바쁜 일상 생활에서 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 7Mind 앱에서 명상으로 생각의 회전을 멈추고 삶의 더 나은 웰빙을 위해 스트레스와 걱정을 처리하는 건강한 방법을 찾으십시오.

7Mind는 Stiftung Warentest의 테스트에서 설득력을 얻었고 따라서 Calm보다 더 나은 성능을 보인 단 두 개의 명상 앱 중 하나입니다.

**7Mind로 예방, Barmer 및 TK Techniker와 같은 건강 보험 회사에서 지불:**

7Mind는 건강 보험 회사(예: Barmer, TK Techniker)에서 상환하는 예방 코스가 있는 유일한 명상 앱입니다. 환급 가능한 코스를 통해 탄력성을 강화하고 일상 생활의 스트레스를 줄이며 휴식을 더 쉽게 찾으십시오. 선물로 7Mind 앱에서 숙면, 집중력 향상 및 창의성 향상을 위한 모든 명상에 6개월 무제한 액세스할 수 있습니다.

“예방 과정은 내 인생을 뒤집어 놓았고 믿을 수 없을 정도로 좋았습니다. 나는 오랫동안 스트레스와 집중력 부족으로 고생했는데, 이제 내 인생에서 처음으로 스트레스에 대한 장기적인 해결책을 실제로 찾은 것 같은 느낌이 듭니다."

**명상, 마음챙김, 회복력을 위한 7Mind 앱이 제공하는 것:**

- 독일어/영어로 된 수백 개의 가이드 명상

- 스트레스, 회복력, 수면, 행복, 개인 개발, 감사, 관계, 집중력, 자신감, 스포츠, 평온, 집중력, 창의성 등에 대한 명상이 포함된 심도 있는 과정

- 건강 보험(예: Barmer, TK Techniker)으로 환급되는 스트레스 및 회복력 향상을 위한 예방을 위한 건강 과정

- 직장에서 더 많은 집중력, 집중력 및 창의성을 위한 마음챙김 연습

- 어른과 아이 모두에게 적합한 편안한 수면을 위한 상상 여행과 이야기

- 바다 소리와 같은 부드러운 자연의 소리

- 전문가가 개발하고 학교 어린이에게 적합한 어린이를 위한 명상

- 어려운 상황에서 도움이 되는 1-2분의 7Minis 및 SOS 명상

- 마음 관찰, 호흡 운동 또는 바디 스캔과 같은 명상 기법

- 자가 훈련 또는 점진적 근육 이완과 같은 이완 운동

- 모든 초보자에게 완벽한 기본 코스의 무료 명상

- 7Mind 앱에서 진행 상황을 추적하고 좋아하는 명상 저장

- 7Mind를 Apple Health에 연결하고 마음챙김 시간을 추적하세요.

“이 앱은 명상을 시작하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 고급 사용자도 사용할 수 있습니다. 그녀는 또한 숙면, 창의성 및 집중력을 위해 많은 것을 제공합니다. 저는 5년 넘게 열정적이고 충실한 팬입니다. 절대적으로 별 5개를 받을 자격이 있습니다!”

명상을 시작하시겠습니까? 더 마음챙김을 향한 첫 걸음을 도와드리겠습니다. 우리의 기초 과정은 무료 명상을 제공하고 기본을 가르칩니다.

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